طريقة معرفة قرب موعد الولادة
هناك الكثير من
النساء يصابون بخوف بأن يقوموا الولادة في المنزل او في طريقهم للمشفى وفي هذه المقالة
سنتطرق الى اهم الامور التي تكون دليل على قرب الولادة وان تقوم بالطلب لنقلك الى
المستشفى على الفور.
اولا يجب علينا التطرق لحدوث علامات على الولادة بعد عدة ايام او م يسمى بالعلامات التحذيرية او مقدمة للولادة وهي على النحو التالي :
- في الاسابيع الاخيرة قبل موعد الولادة يصبح عنق الرحم ليٌِنويمكن الكشف عنه من خلال مراجعة طبيبك والفحص السريري.
- وايضا من العلامات التحضيرية بقرب موعد الولادة توسع أو اتساع عنق الرحم ويتم ذلك من خلال ايضا الفحص السريري عند مراجعة طبيبك.
- زوال الطبقة المخاطية التي تكون محاطة بعنق الرحم ووظيفة هذه الطبقة حماية الجنين من دخول اي ميكروبات ضارة , فعند قرب موعد الولادة تتلاشى هذه الطبقة المخاطية وليس بالضرورة ان تزول قبل الولادة بيومين أو أقل فهي يمكن أن تزول قبل عدة ايام من الولاده .
عند حدوث أحد الأعراض التالية يجب ان تطلبي الذهاب الى غرفة الولادة على الفور
ما هي العلامات الفعلية للولادة
- عند حدوث آلام منتظمة : يجب أن تفرقي بين آلام المخاض الحقيقية (منتظمة) آلام المخاض الوهمية , فالام المخاض الوهمية تكون غير منتظمة ولا تزداد مع الوقت وقد تتلاشى اما الام المخاض الحقيقية ستكون منتظمة ومؤلمة و ستزداد حدتها مع الوقت .
ومع ذلك هناك شرطان أساسيان لمعرفة ان آلام المخاض حقيقية :
- الشرط الثاني : كل مخاض يستمر اكثر من خمس وأربعون ثانية .
- في حالة النزيف أو نزول الماء أو انخفاض حركة الجنين : في أغلب الأحيان تكون آلام المخاض الوهمية في الجزء السفلي البطن والفرج , بينما آلام المخاض الحقيقية تكون على شكل حزام من منطقة الظهر الى منطقة البطن السفلية .
انا في الاسبوع الاربعين ولم تظهر اي علامات ولاده حتى الآن ما العمل ؟
الجواب : اذا دخلتي
في الاسبوع الاربعين من الحمل ولم تظهر عليك اي آلام المخاض أو علامات أولية تدل على
قرب الولادة فلا داعي للقلق فالحمل الذي يستمر بعد الأسبوع الأربعين يحدث في 10% من
حالات الحمل .
أهم علامات وأعراض الحمل
اعراض الحمل مبكرا
:
- تاخر حدوث الدورة
- الام عند الضغط على الثدى
- غثيان
- قىء
- تغيرات فى الوزن
- ارهاق مستمر
- تغيرات فى المزاج
- تغيرات في العادات الغذائية
- زيادة عدد مرات التبول
اعراض الحمل المتقدم
- كبر حجم الثديين
- تغير لون حلمة الثدى الى لون داكن
- زيادة الإفرازات المهبلية
- كبر حجم البطن
- الشعور بحركة الجنين
ما هي أسباب تأخر الموعد المرتقب للولادة؟
إذا تأخر موعد الولادة يوما أو يومين عن
الوقت المحدد من قبل الطبيب، تصبح الحامل في حيرة من أمرها وتتساءل : ” ماذا حصل ؟
” لماذا لم تحصل الولادة ؟ ” ويزيد في حيرتها أقوال الأقارب والجيران الذين يقدمون
لها نصائح في غير محلها مما يزيد من قلقها وحيرتها .
إن احتمال بدء المخاض في الوقت المحدد قليل
الوقوع، والدليل على ذلك أن 95% من الحوامل لا يلدن في الموعد المقرر لهن .والحق أن
تأخر موعد الولادة ليوم أو يومين لا يشكل خطرا على الطفل، ولكن إذا تأخر موعد الولادة
أكثر من ذلك، ووصلت مدة الحمل إلى 42 أسبوعا تبدأ الإنذارات ،وتشعر المرآة والطبيب
معا بأنه يجب عمل شيء ما حتى يبدأ المخاض حفاظا على حياة الجنين، مما يدفع بالطبيب
إلى البدء بتحريض الولادة وهو ما يسمى في التعبير الشائع ” الطلق الاصطناعي
والطلق الاصطناعي هو في النهاية شبيه بالطلق
الطبيعي إلا إنه يحصل بواسطة الأدوية التي من شأنها إثارة تقلصات الرحم ، والمستحضرات
الشهيران اللذان يستخدمان اليوم في إثارة الطلق هما : ( Pitocin ) و ( Prostaglandine ).
من أسباب تأخر الموعد المرتقب للولادة – كما يرجح الأطباء – الاضطرابات الهرمونية والاضطرابات النفسية التي قد تتعرض لها الحامل . لذلك يجب معالجة الحامل بالرؤية والحكمة والإقناع ورفع معنوياتها وإشاعة البهجة والسرور في نفسها وتهيئتها ومساعدتها كي تجابه الحياة بنظرة تفاؤلية، أثناء شهور حملها وحتى يحين وقت ولادتها وتتخطى المرحلة بأمان ومن ثم تلد بسهولة .
متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة ؟
من الصعب التأكيد بشكل دقيق متى تعاودك الدورة الشهرية بعد الولادة. يختلف التوقيت بالنسبة لكل أمّ وذلك بحسب جسمك وما إذا كنت ترضعين صغيرك رضاعة طبيعية أم تعطينه الحليب أي اللبن الإصطناعي.
في النتيجة، تعتبر المواعيد المذكورة أدناه
إرشادية فقط تقريبية. لو شعرت بالقلق، ستساعدك طبيبتك على تقييم حالتك للتأكد من أنك
على المسار الطبيعي.
في حال كنت أماً مرضعة، ستساعدك الرضاعة الطبيعية على تأخير عودة الدورة الشهرية.
طالما تستمرين في الرضاعة بانتظام ليلاً نهاراً، ستطول فترة غياب الطمث الشهرية لتصل
في بعض الأحيان إلى عام تقريباً.
إذا حالفك الحظ مع طفل ينام طوال الليل من مرحلة عمرية مبكرة، فقد تعود دورتك الشهرية بصورة أسرع. ربما ترين الطمث لديك مجدداً في مدة تتراوح بين ثلاثة إلى ثمانية أشهر.
يحدث الأمر نفسه إذا كنت تستكملين رضاعتك الطبيعية بإعطاء طفلك رضعات اصطناعية إضافية. بكلمات أخرى، كلما زاد عدد مرات الرضعات الطبيعية وبقي طفلك على ثديك وقتاً أطول، كلما زادت احتمالات طول مدة غياب دورتك الشهرية.
في حال كنت ترضعين صغيرك رضاعة طبيعية،
حتى لو اقتصرت فقط على هذه الرضاعة، ربما تحدث لديك الإباضة أو التبويض. لا تعتمد
كلياً على الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل لأنها مجازفة. مع ذلك، لا يحتمل أن تحملي
مجدداً إذا:
- لم ترجع دورتك الشهرية بشكل جيد بعد
- كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر
- يشعر طفلك بالشبع وباستمرار ليلاً ونهاراً.
تعتمد بعض الأمهات على الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل. وهي طريقة مضمونة بنسبة 98 بالمئة لو تمّ استخدامها بشكل صحيح. لا تجعلي المقولة الشائعة بغياب احتمال الإنجاب مع الرضاعة تضلّلك، فكثير من الأمهات المرضعات فوجئت بحدوث حمل لم يخططن له. ترتبط مدى فعالية هذه الطريقة بكمية الرضاعة ووترها وكم يمصّ طفلك من الثدي في كل رضعة. ضعي في بالك أن جسمك سيحرر بويضة في غضون أسبوعين تقريباً قبل عودة الطمث.
إذا كنت ترضعين طفلك حليباً اصطناعياً،
فقد تعود دورتك الشهرية بعد مرور شهر على الولادة أو قد تستغرق شهرين إلى ثلاثة أشهر.
هكذا، ربما تكونين في حالة خصوبة بعد ثلاثة أسابيع فقط من الوضع.
ما هو اكل الحامل ؟
أثناء الحمل على ألام أن تزود نفسها بالغذاء الجيد فالجنين يصله غذائه من الأم عبر الحبل السري ولذلك فان الغذاء مهم له فإذا كانت الأم لديها نقص في أي فيتامين أو مواد غذائية أساسيه فان طفلها سوف يتأثر بذلك ولكن ننصحك بالحصول على وجبات متوازنة .
أي أن كل وجبة منها تحتوى على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتجنبي الأغذية الدسمة والمحمرة والتوابل أو البهارات الحراقة وتجنّبي الأغذية التي تؤدي الى اضطراب عملية الهضم، وقللي من الشاي والكاكاو والقهوة . واحصلي على كمية مناسبة من الحليب ومشتقاته : البيض- الجبنة - اللحم - الطيور - الأسماك - والخضراوات - وخاصة الورقية منها والفواكه الطازجة اذا كان وزنك أكثر من الطبيعي قللي من الأرز والبطاطس والحلوى . ننصحك بالحصول على 6 وجبات خفيفة أفضل من الحصول على 3 وجبات الغذاء المتوازن هو الذي يحتوي على كل المواد الغذائية التالية:
منتوجات الحليب والألبان. الفواكه. الخضروات. السمك. اللحوم. البيض. الدهون والكربوهيدرات. ما هي الفيتامينات والأملاح الضرورية أثناء الحمل ؟ 1 - حمض الفوليك : خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (والأفضل قبل الحمل ) تحتاج الأم إلى حمض الفوليك . فهو يعتبر مهما أثناء الحمل لبناء الجهاز العصبي عند الجنين , ولذلك فهو يساعد على التقليل من الإصابة بعيوب الجهاز العصبي الخلقية . من المصادر الطبيعية الجيدة لحمض الفوليك الفواكه والخضراوات و عصير البرتقال والأرز وغيرها . 2 - الحديد : أثناء الحمل تحتاج الأم إلى كمية من الحديد أكثر من العادة لجعل الدم يوفر الغذاء المطلوب للمشيمة فهو عنصر أساسي لمنع فقر الدم. المصادر الجيدة للحديد موجودة في الخضراوات (مثل السبانخ) ,الفراولة, الكبده , اللحوم . يتم امتصاص الحديد بسهوله اذا اخذ مع فيتامين C ( فيتامين C موجود كحبوب ) وشرب القهوة والشاي يقلل من امتصاص الجسم للحديد . 3 - الزنك والكالسيوم : أملاح الزنك والكالسيوم تساعد على نمو وتطور الجنين وبالإمكان أن يتم الحصول على كميات كافيه منها من الغذاء لتكوين عظام الجنين إذ أن نقص الكالسيوم يعرِّض الجنين لمرض الكساح بعد الولادة ويؤخر ظهور أسنانه، وهذه المواد متوفرة بالحليب ومشتقاته والبيض والخضروات. 4 - الحامل بحاجة ماسة كذلك الى الفيتامينات، فيتامين (A) يمنع ضعف البصر ويحول دون حمى النفاس، وفيتامين (B) يمنع التهاب الأعصاب ويحول دون حدوث تقلصات الرحم أثناء الولادة فيعجل بالولادة، وفيتامين(C) المتوفر في الليمون والبرتقال، و تعاطيه أثناء الحمل بكثرة يحول دون النزيف. 5 - أن المرأة الحامل تحتاج الى كمية إضافية من المواد الزلالية تعادل مرة ونصف المرة حاجتها العادية لضرورة هذه المواد لنمو الرحم ليتسع للجنين الذي ينمو باستمرار، وان نقص هذه المواد الزلالية يؤدي الى تدهور صحة المرأة الحامل وقد تتعرض للعدوى، وأفضل هذه المواد هي البيض واللحوم.
