اسباب تاخر الدورة الشهرية والمشاكل المصاحبة لها
تعريف الحيض
النزيف الشهرى وعادة يسمى الدورة الشهرية او العادة الشهرية وهو عبارة عن جزء دم وجزء أنسجة من بطانة الرحم. تمر مكونات الحيض من بطانة الرحم عبر عنق الرحم والمهبل الى خارج الجسم وعادة يكون اول حيض فى السن من 8 الى 16 سنة فى الطبيعى .
عادة فترة نزول الحيض من 3-5 ايام والحيض يعتبر طبيعى طالما مدتة بين 2-7 ايام .
ما هي الدورة الشهرية ؟
- يعتبر الحيض جزء من الدورة الشهرية التى تهيأ المرأة للحمل كل شهر
- الدورة تبدأ من اليوم الأول للحيض الى اليوم الأول للحيض التالى ومعدل طول الدورة 28 يوم ومع ذلك يتراوح طول الدورة من 21 الى 35 يوم
- الأجزاء التى تتحكم فى الدورة هى: المخ-- الغدة النخامية-- المبايض-- الرحم-- المهبل.
- الهرمونات: مواد كيميائية بالجسم تزيد وتنخفض نسبتها أثناء الدورة وتسبب حدوث الحيض
- المبايض تفرز عدد 2 هرمون... الإستروجين والبروجستيرون
- الهرمونات الأخرى التى تؤثر فى الدورة الشهرية تشمل اف.اس.اتش وال.اتش من الغدة النخامية.
متى يبدء الحيض عند الفتاة
فى المعدل تبدأ الفتاة الحيض فى سن 12 سنة ولكن هذا لايعنى ان جميع الفتيات تبدأ الحيض فى هذا العمر حيث من الممكن ان تبدأ الحيض فى أى وقت بين عمر 8 سنوات و16 سنة .
 |
| اسباب تاخر الدورة الشهرية |
ماذا يحدث اثناء الدورة الشهرية؟
النصف الأول من الدورة الشهرية
- نسبة هرمون الإستروجين ترتفع وتؤثر فى بطانة الرحم وتجعلها سميكة
- يؤثر هرمون اف.اس.اتش على البويضة ويؤدى الى نمو البيضة
- فى اليوم 14 (للدورة التى طولها 28يوم) يحدث التبويض حيث تنزل البيضة الى قناة فالوب(الأنبوبة) وهذا يحدث نتيجة تأثير هرمون ال.اتش على كيس البيضة فينفجر الكيس وتنزل البيضة .
النصف الثانى للدورة الشهرية
- تبدأ البيضة فى المرور خلال الأنبوبة فى إتجاة الرحم .
- يرتفع هرمون البروجستيرون مما يهيأ بطانة الرحم للحمل .
- إذا حدث تلقيح البيضة بالحيوان المنوى تصل البيضة الملقحة الى الرحم ويحدث الحمل .
- إذا لم يحدث تلقيح للبيضة تذوب البيضة وتمتص بالجسم وبالتالى لايحدث الحمل .
- إذا لم يحدث الحمل تقل نسبة الإستروجين والبروجستيرون وبالتالى يحدث الحيض بنزول بطانة الرحم مع دم.
كيف يحدث الحيض
- أثناء الحيض تنفصل بطانة الرحم السميكة والأوعية الدموية الزائدة وتخرج عن طريق المهبل الى خارج الجسم
- قد يختلف الحيض من شهر الى شهر وايضا يختلف من سيدة الى اخرى .
- من الممكن ان يكون الحيض خفيف-متوسط-شديد وعموما متوسط كمية الدم طوال الحيض 40ملم واكثرها 80ملم فى الطبيعى
- كما ذكر مدة الحيض من 2-7 ايام وعادة ما تكون من 3-5 ايام فى معظم السيدات
- بعد ظهور اول دورة بعد البلوغ قد تكون الدورة غير منتظمة فى اول 2-3 سنة وايضا تبدأ االدورة فى عدم الإنتظام قرب سن البأس وممكن استخدام أقراص منع الحمل لتنظيم الدورة .
ما هي المشاكل التى قد تحدث مع الدورة الشهرية
أولا: عدم حدوث الحيض (الضهى) أمينورويا ( (Amenorrhea
يستخدم هذا التعبير إذا لم يحدث الحيض حتى سن 16 سنة أو إذا إنقطع الحيض لمدة اكثر من 6شهور .
- الحمل
- الرضاعة
- نقص شديد فى الوزن نتيجة المرض
- الأمراض المرتبطة بمشاكل التغذية مثل البوليميا(شراهة فى الأكل) او انوروكسا نيرفوزا(الإمتناع عن الأكل)
- الرياضة العنيفة
- مشاكل فى الغدد : الغدة النخامية- الغدة الدرقية - المبيض - الغدة فوق الكلوية
- مشاكل فى الجهاز التناسلى مثل عدم وجود الرحم او وجود حاجز بالمهبل او غشاء البكارة المقفول.
ثانيا: ألام الدورة
- فى السن الصغيرة عادة لايوجد سبب لذلك ولكن يكون هناك زيادة فى نسبة هرمون البروستاجلاندين ولذلك استخدام المسكنات مثل ايبوبروفين يفيد .
- بعض الأمراض مثل الأورام الليفية بالرحم ومرض بطانة الرحم المهاجرة ممكن ان يسبب الم والعلاج يعتمد على نوع المرض وشدة اللام.
ثالثا: نزيف شديد أثناء الحيض
- من الممكن ان يكون كمية الدم غزيرة (اكثر من 80مل) أو مدة الحيض طويلة (أكثر من 7 ايام.
- من الممكن ان تكون الدورة أقل من 21 يوم
- من الممكن ان يحدث نزيف بين الحيض والحيض
عادة فى السن الصغيرة وقرب سن اليأس يكون هناك خلل فى الهرمونات وعدم انتظام فى التبويض ولكن بعض الحالات تكون نتيجة مشاكل الحمل مثل الإجهاض او نتيجة وجود امراض بالجهاز التناسلى مثل اورام ليفية او سرطان الرحم.
متى يجب الذهاب الى الطبيب؟
- إذا لم تبدأ الحيض حتى سن 16 سنة.
- إذا تقوف الحيض فجأة.
- إذا حدث نزيف اكثر من الطبيعى او استمر الحيض اكثر من 7 ايام.
- إذا حدث نزول دم بين الحيض والحيض.
- إذا كان اللام الدورة شديد ومستمر.
تغيير الحفاضة أو التامبون
البعض يستخدم التامبون بدلا من الحفاضة وفى بعض الحالات من الممكن ان يحدث تسمم نتيجة الإستخدام الخطأ لذلك يجب القيام بما يلي :
- يجب إتباع الإرشادات قبل الإستخدام.
- إختارى النوع الذى يمتص أقل نسبة.
- يجب تغيير التامبون كل 4-8 ساعات.
- مفضل إستخدام الحفاضة بالتبادل مع التامبون.
- يجب ان تعلمى علامات التسمم التى من الممكن ان تحدث مع استخدام التامبون.
- لا تستخدمى التامبون بين الحيض والحيض.
- إرتفاع مفاجئ فى درجة الحرارة
- الام فى العضلات
- إسهال
- دوخة أو إغماء
- بقع بالجلد مثل حروق الشمس
- التهاب الحلق
- إحمرار العين
ما هي اسباب تأخر الدورة الشهرية
عند تأخر موعد الدورة الشهرية، أول سبب يخطر لدى السيدات هو الحمل، لكن ما خفي كان أعظم، فالحمل ليس هو المسبب الوحيد لتأخر الدورة الشهرية ، فيما يلي عشرة مسببات تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية:
التوتر
في حياتنا اليومية نواجه الكثير من الأمور التي تسبب لنا التوتر مما يؤدي إلى إفراز الجسم هرمون GnRH و الذي يسبب تأخر الدورة الشهرية ، في هذه الحالة ينصح باستشارة الطبيب للتخفيف من حدة التوتر و إعادة الدورة الشهرية إلى حالتها الطبيعية.
المرض
عند المرض المفاجئء غالباً ما يتأخر موعد الدورة الشهرية ، ولكن سرعان ما تعودالدورة الشهرية عند انتهاء المرض.
التغيرات في روتين الحياة
تغير روتين الحياة يؤدي إلى تغير الساعة البيولوجية لدى الدورة الشهرية ، على سبيل المثال، بدأ الدوام نهاراً إلى دوام آخر ليلاً يؤثر في نظام الجسد.
تناول الأدوية
بعض الأدوية تؤدي إلى تغير موعد الدورة الشهريةأو إيقافها، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل أخد إي دواء.
زيادة الوزن
في حالات معينة تؤدي السمنة المفرطة إلى تأخير أو انقطاق الدورة الشهرية ، حالما تخسر بعض الكيلوغرامات تعود الأمور إلى طبيعتها و تعود الدورة الشهرية إلى سابق عهدها.
الضعف الزائد
هذا السبب في الغالب يحدث عند المرأة المفرطة في ممارسة الرياضة أو عند الرياضية المتمرسة، ما يحدث هنا أن نسبة الدهون تكون غير كافية، مما يؤدي أيضاً إلى تأخر أو إنقطاع الدورة الشهرية ، في هذه الحالة زيادة بضع كيلوغرامات تكون كافية.
الخطأ في الحسابات
على الرغم من أن معدل الدورة الشهرية هو 28 يوماً، ولكن يختلف موعد الدورة بين امرأة وأخرى، وهذا لا يسري على جميع النساء، فقد تعتقد المرأة أن الموعد قد تأخر بينما تكون مخطئة بالحسابات، فإذا كانت الدورة غير منتظمة لدى المرأة وتعرف متى هو موعد الإباضة، يمكن أن تحسب موعد الدورة الشهرية بعد أسبوعين من موعد الإباضة.
مرحلة ما قبل انقطاع الدورة
هذه المرحلة التي تنتقل فيها المرأة إلى سن الأمل قد تصبح الدورة الشهرية أكثر غزارة أو أخف و يتكرر موعد الدورة الشهرية بنسبة أقل أو يتأخر.
مرحلة انقطاع الدورة
هي التي تتوقف فيها الإباضة وتتوقف الدورة الشهرية، قد يحصل ذلك بشكل طبيعية، كما يمكن أن يتم ذلك بجراحة قسرية أو بسبب اتباع علاج كيميائي.
ما هي الاخطاء التي تقع بها المرأة خلال الدورة الشهرية
أثناء الدورة الشهرية
هنالك العديد من الأمور التي يجب على المرأة اتباعها فيجب على الحائض ألا تقوم بعمل
عنيف في أيام الحيض كرفع أثاث المنزل وحمل الأثقال أو مزاولة الرياضة البدنية العنيفة
أو السباحة والركض الطويل.
خاصة إذا كان الدم
أثناء الدورة الشهرية غزيرا بل تكتفي في مثل هذه الحالة بمزاولة الرياضة الخفيفة كالمشي
في الهواء الطلق والمسافات القصيرة، كما ان عليها أن تمتنع عن ركوب الخيل والدراجة
والاستحمام في ماء المغطس الساخن ولا بأس من الاستحمام وقوفا بالدوش على أن يكون الماء
فاترا.
كما أنه يجب على المرأة أن تغتسل مرتين أو أكثر في اليوم وذلك بالماء الفاتر والصابون العادي وأن تحرص على تنشيف المنطقة جيدا منعا للحكاك والرائحة الكريهة وننصح باستخدام الفوط الصحية الجيدة والمناسبة واستبدالها باستمرار حتى لو كانت جافة كما ننصح الحائض بالمحافظة على غذائها وذلك بأكل الفاكهة والخضار الطازجة مثل الخس والملفوف والبرتقال والخوخ وكذلك الحبوب والخبز الأسمر والقمر الدين لتجنب الإمساك أثناء الحيض كما تفيد مزاولة الرياضة البدنية الخفيفة أو السير.
