علاج نزلات البرد عند الأطفال وطرق الوقاية
هناك الكثير من
الأمهات اللاتي قد يهرعن للصيدلية بمجرد أن يعطس الطفل أو يكح أو يشعر ببدايات نزلة
برد، ولكن يجب أن تعلمى أن :-
الأدوية الموجودة فى الصيدلية لعلاج الكحة ونزلات البرد ليست آمنة بالنسبة للأطفال أقل من عامين وقد لا تؤثر فى أو تضر حتى الأطفال أقل من ستة أعوام. وأيا كان ما يعانى منه طفلك سواء كحة أو نزلة برد أو أنفلونزا فيمكنك الاعتماد على بعض العلاجات المنزلية الآمنة والتى قد لا تقلل مثلا مدة نزلة البرد عند طفلك ولكنها ستجعله يشعر بأنه أفضل أو أكثر قدرة على مواجهة المرض.
شرب السوائل يساعد طفلك على عدم الإصابة بالجفاف
إن شرب الكثير من السوائل أمر يساعد طفلك المريض على عدم الإصابة بالجفاف كما أنه يساعد على التخلص من إفرازات أنف الطفل. اعلمى أن شرب الماء سيكون أمرا جيدا لطفلك المريض ولكنه قد لا يحب الاعتماد على الماء وحده ولذلك يمكنك أن تقدمى له عصائر الفواكه الطازجة. وبالنسبة للأطفال أقل من ستة أشهر فالتزم بالرضاعة الطبيعية ما لم ينصحك طبيب الطفل بعكس ذلك، واعلمى أن الطفل فى مثل تلك السن لا يحتاج لشرب الكثير من الماء الذي قد يكون أحيانا مضرا له.
على كل أم أن تعلم أن السوائل الساخنة يمكنها أن تكون مهدئة جدا للطفل المريض ولقد أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن حساء الدجاج يخفف فعليا من أعراض نزلات البرد مثل الوجع والإرهاق وتلبك المعدة وارتفاع درجة الحرارة. وبالنسبة للسوائل التى تقدمينها لطفلك سواء كانت حساء أو شايا فيجب أن تكون دافئة وليست ساخنة. إذا كان طفلك قد بلغ على الأقل ستة اشهر فيمكنك أن تعطيه الكاموميل مع الوضع فى الاعتبار وجود أنواع أخرى من شاى الأعشاب ولكن يجب استشارة طبيب الطفل قبل تقديمها له.
إن رفع رأس طفلك المريض وهو نائم وأو يأخذ بعض الراحة على الأريكة يساعده على التنفس بطريقة أفضل، ويمكنك أن تستخدمى المناشف أو الوسائد لتغيير ارتفاع مرتبة طفلك ويمكن أن تفعلى نفس هذا الأمر إذا كان طفلك ينام فى سرير خاص به ولكن لا تحاولى رفع أقدام سرير الطفل لأن هذا قد يجعله غير مستقر.
يساعد العسل على تهدئة التهابات الحلق وعلى تهدئة كحة الطفل ولكن يجب أن تعلمى أن العسل قد يتجمد بعض الشئ فى درجة حرارة الغرفة العادية ولذلك يمكنك مثلا أن تضعيه فى برطمان مقاوم للحرارة داخل الميكروويف أو يمكنك أن تقومى بغلى بعض الماء وتضعى برطمان العسل فيه لمدة خمس أو عشر دقائق. إذا كنت ستعطين العسل لطفلك المريض بنزلة برد أو يعانى من الكحة فيجب أن يكون على الأقل قد بلغ عاما ويمكنك آنذاك أن تعطيه ما بين نصف ملعقة وملعقة عسل. يمكنك أيضا أن تقومي بمزج بعض العسل مع الماء الساخن مع إضافة الليمون وتقديمه لطفلك مما سيمده أيضا بفيتامين سى. لا تعطى طفلك العسل قبل بلوغه عاما.
الغرغرة بالماء المالح يمكنها أن تهدئ من التهاب حلق الطفل وتنظيفه من المخاط، وهي طريقة أثبتت فعاليتها عن طريق الكثير من الأبحاث والدراسات، ويمكنك أن تطلبى من طفلك المريض فعل هذا الأمر ثلاث أو أربع مرات فى اليوم.
نصائح هامة للوقاية من الانفلونزا
حافظ على نظافة يديك للوقاية من الانفلونزا
هذه النصيحة لا تموت أبدا، فهي الحل لكل مشكلة صحية يمكن أن تواجهك، فالنظافة والقضاء على الجراثيم ومنع انتشارها لا يساعدك في الحفاظ على صحتك بل ويوقف انتقال العدوى. قم بغسل يديك بشكل منتظم وتجنب لمس الأشياء قدر الإمكان، واستعمل غسول الوقاية من الجراثيم في الخارج.
أعطس واسعل بعيدا للوقاية من الانفلونزا
عندما تعطس حاول قدر الإمكان أن تبتعد عن الأماكن المكتظة بالناس واحمل معك منديلا نظيفا للعطس داخله، إذا لم يكن لديك مناديل اعطس في زاوية كوعك، يغطي منطقة الأنف والفم بذراعك وليس يدك وعلم أطفالك القيام بذلك ايضا. لمنع انتشار الفيروسات عبر اليدين. وتجنب تبادل القُبل في هذا الموسم.
لا تصب نفسك بالمرض
جرب قدر الإمكان عدم لمس انفك أو فمك أو عيونك خلال النهار، وإذا اضطررت استعمل منديلا نظيفا لذلك. تنتقل معظم الجراثيم من الأشياء المحيطة بنا الى اليدين ثم من اليدين الى باقي اجزاء الجسم وخصوصا المناطق التي تحتوي على مواد مخاطية مثل العيون والأنف والفم وهكذا تنتقل الى داخل الجسم وتصيبنا بالمرض.
تناول فيتامين ج للوقاية من الانفلونزا
ينصح الأطباء بتناول 500 مليغرام من فيتامين ج كل أربعة ساعات خلال اليوم مع الكثير من الماء. وهذا ضروري للأشخاص الذين يصابون بالزكام بشكل منتظم ومتكرر.
حسن اسلوب حياتك للوقاية من الانفلونزا
يمكن أن يلعب أسلوب الحياة دورا هاما في الإصابة بالأمراض، التغذية السيئة، التدخين، عدم النوم لساعات كافية، عدم ممارسة التمارين، ارتداء ملابس خفيفة، وعدم تناول المغذيات أو المكملات الغذائية يمكن أن تسبب ضعف المناعة الطبيعية وبالتالي الوقوع ضحية الفيروسات والأمراض بشكل أسرع.
