الشاي الاخضر بالليمون صحة وانتعاش
لا يوجد مشروب في العالم أكثر صحة من الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة وهذا المشروب له آثار غير عادية ورائعة على الجسم .
وعند الجمع بين الشاي الأخضر والليمون فإن هناك فوائد لهذا المزيج لا حدود لهما فالشاي الأخضر لذيذ ومنعش وبإضافة الليمون إليه تحصل على مذاق لذيذ ورائع.
ووفقًا للباحثين فإن عصير الليمون يعزز من قوة مضادات الأكسدة والمعروفة باسم كاتيكين حيث يعتبر الشاي الأخضر غنيًا بها
ومن فوائد الشاي الاخضر بالليمون
يحارب السرطان :
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وهذه المواد المضادة للأكسدة تعمل على مكافحة ومحاربة مرض السرطان الخطير وعند إضافة الليمون إلى كوب من الشاي الأخضر الغني بمضادات الاكسدة فإن مضادات الأكسدة تصبح أكثر قدرة على البقاء حية في الجسم في عملية الهضم 5 مرات وهذا يعني أن القدرة السحرية لإبقاء السرطان بعيدًا تصبح اعلى
يمنع الإصابة بأمراض القلب :
يعتبر الشاي الأخضر أيضًا فعال جدًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية فهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنه من الممكن عن طريق شرب الشاي الأخضر أن تقل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم ، كما أن إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر يساعد الجسم على امتصاص أفضل للمواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وبالتالي يجعلها أكثر فعالية في الوقاية من أمراض القلب
إصلاح الأنسجة :
يعد الليمون مصدر غني بڤيتامين C ، الذي هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية . والليمون مع الشاي الأخضر يساعد على تطوير وإصلاح الأنسجة المختلفة في الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية والجلد والعظام والأسنان والأربطة والغضاريف . كما أنه يساعد في شفاء الجروح
يساعد في امتصاص الحديد :
شرب الشاي الأخضر مع الليمون يساعد الجسم أيضًا بشكلٍ كبير في امتصاص الحديد من بعض الأطعمة التي يتم تناولها
يساعد في تخفيف الوزن:
مضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الاخضر تساعد على حرق دهون الجسم بكفاءة وفاعلية كبيرة وهذا يعني أنه يمكن إنقاص الوزن بشكل أسرع وشرب الشاي الأخضر وحده يساعد على إنقاص الوزن ، ولكن إضافة الليمون يجعله ألذ ويعطي فوائد إضافية
يساعد في عملية الهضم:
من المعروف أن الشاي الأخضر مع الليمون يساعد جدًا في عملية الهضم فالليمون يعطي الجسم الأحماض التي تعزز عملية الهضم بصورةٍ صحية كما أنها غنية بالڤيتامينات والمعادن التي تعتبر مفيدة بشكل كبير في إزالة السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي ويساعد الليمون على إنتاج الإنزيمات الضرورية للهضم الصحي
الشعور بحيوية الجسم:
إن تناول كوب من الشاي الأخضر مع الليمون عند الإستيقاظ من النوم يحمي الجسم من الجفاف الذي تعرض له أثناء النوم ويعطيه حيوية كبيرة طوال اليوم
مدر للبول:
الليمون يعمل كمدر طبيعي للبول ، وهذا يعني أنه يساعد في تنظيف الجسم من السموم . وبالتالي ، فإنه يزيل سموم الجسم ويمنع أعراض عسر الهضم مثل الإنتفاخ وما إلى ذلك
يحافظ على صحة الجلد:
إن ڤيتامين C الموجود في الليمون يعزز من إنتاج الكولاچين وهو البروتين الذي يساعد في نمو خلايا الجلد والأوعية الدموية. وعندما تنمو الخلايا والأوعية الدموية بشكلٍ صحيح فإن هذا يكسب البشرة القوة والحيوية والنعومة ويساعد هذا الڤيتامين أيضًا في إصلاح البشرة نفسها ، وذلك حيث أن خلايا الجلد تصبح قادرة على تجديد شبابها من الداخل مما يعطي البشرة توهج صحي ووفقًا لبعض الأبحاث فإنه يحمي البشرة من التلف الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية
يبني المناعة:
الشاي الأخضر في حد ذاته له فوائد صحية عديدة ، ولكن عندما يتم مزجه مع الليمون فإنه يكسب المزيد من الفوائد والنفع وواحدة من هذه الفوائد العديدة لشرب الشاي الأخضر مع الليمون هو تعزيز مناعة الجسم ويرجع هذا هو إلى احتواء هذا المشروب على نسبة عالية من
مضادات الأكسدة وڤيتامين C ، وعليه فإن تناول الشاي الأخضر مع عصير الليمون باتنظام يساعد على الوقاية من الأمراض والعلل
يقي من أمراض الجهاز التنفسي:
شرب الشاي الأخضر مع الليمون له تأثير مذهل وسحري على الجهاز التنفسي فإذا كنت تعاني من الربو أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، فيمكنك الإستفادة بقوة عن طريق شرب هذا المشروب المنعش يوميًا باتنظام
لا يوجد مشروب في العالم أكثر صحة من الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة وهذا المشروب له آثار غير عادية ورائعة على الجسم .
وعند الجمع بين الشاي الأخضر والليمون فإن هناك فوائد لهذا المزيج لا حدود لهما فالشاي الأخضر لذيذ ومنعش وبإضافة الليمون إليه تحصل على مذاق لذيذ ورائع.
ووفقًا للباحثين فإن عصير الليمون يعزز من قوة مضادات الأكسدة والمعروفة باسم كاتيكين حيث يعتبر الشاي الأخضر غنيًا بها
ومن فوائد الشاي الاخضر بالليمون
يحارب السرطان :
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وهذه المواد المضادة للأكسدة تعمل على مكافحة ومحاربة مرض السرطان الخطير وعند إضافة الليمون إلى كوب من الشاي الأخضر الغني بمضادات الاكسدة فإن مضادات الأكسدة تصبح أكثر قدرة على البقاء حية في الجسم في عملية الهضم 5 مرات وهذا يعني أن القدرة السحرية لإبقاء السرطان بعيدًا تصبح اعلى
يمنع الإصابة بأمراض القلب :
يعتبر الشاي الأخضر أيضًا فعال جدًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية فهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنه من الممكن عن طريق شرب الشاي الأخضر أن تقل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم ، كما أن إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر يساعد الجسم على امتصاص أفضل للمواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وبالتالي يجعلها أكثر فعالية في الوقاية من أمراض القلب
إصلاح الأنسجة :
يعد الليمون مصدر غني بڤيتامين C ، الذي هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية . والليمون مع الشاي الأخضر يساعد على تطوير وإصلاح الأنسجة المختلفة في الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية والجلد والعظام والأسنان والأربطة والغضاريف . كما أنه يساعد في شفاء الجروح
يساعد في امتصاص الحديد :
شرب الشاي الأخضر مع الليمون يساعد الجسم أيضًا بشكلٍ كبير في امتصاص الحديد من بعض الأطعمة التي يتم تناولها
يساعد في تخفيف الوزن:
مضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الاخضر تساعد على حرق دهون الجسم بكفاءة وفاعلية كبيرة وهذا يعني أنه يمكن إنقاص الوزن بشكل أسرع وشرب الشاي الأخضر وحده يساعد على إنقاص الوزن ، ولكن إضافة الليمون يجعله ألذ ويعطي فوائد إضافية
يساعد في عملية الهضم:
من المعروف أن الشاي الأخضر مع الليمون يساعد جدًا في عملية الهضم فالليمون يعطي الجسم الأحماض التي تعزز عملية الهضم بصورةٍ صحية كما أنها غنية بالڤيتامينات والمعادن التي تعتبر مفيدة بشكل كبير في إزالة السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي ويساعد الليمون على إنتاج الإنزيمات الضرورية للهضم الصحي
الشعور بحيوية الجسم:
إن تناول كوب من الشاي الأخضر مع الليمون عند الإستيقاظ من النوم يحمي الجسم من الجفاف الذي تعرض له أثناء النوم ويعطيه حيوية كبيرة طوال اليوم
مدر للبول:
الليمون يعمل كمدر طبيعي للبول ، وهذا يعني أنه يساعد في تنظيف الجسم من السموم . وبالتالي ، فإنه يزيل سموم الجسم ويمنع أعراض عسر الهضم مثل الإنتفاخ وما إلى ذلك
يحافظ على صحة الجلد:
إن ڤيتامين C الموجود في الليمون يعزز من إنتاج الكولاچين وهو البروتين الذي يساعد في نمو خلايا الجلد والأوعية الدموية. وعندما تنمو الخلايا والأوعية الدموية بشكلٍ صحيح فإن هذا يكسب البشرة القوة والحيوية والنعومة ويساعد هذا الڤيتامين أيضًا في إصلاح البشرة نفسها ، وذلك حيث أن خلايا الجلد تصبح قادرة على تجديد شبابها من الداخل مما يعطي البشرة توهج صحي ووفقًا لبعض الأبحاث فإنه يحمي البشرة من التلف الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية
يبني المناعة:
الشاي الأخضر في حد ذاته له فوائد صحية عديدة ، ولكن عندما يتم مزجه مع الليمون فإنه يكسب المزيد من الفوائد والنفع وواحدة من هذه الفوائد العديدة لشرب الشاي الأخضر مع الليمون هو تعزيز مناعة الجسم ويرجع هذا هو إلى احتواء هذا المشروب على نسبة عالية من
مضادات الأكسدة وڤيتامين C ، وعليه فإن تناول الشاي الأخضر مع عصير الليمون باتنظام يساعد على الوقاية من الأمراض والعلل
يقي من أمراض الجهاز التنفسي:
شرب الشاي الأخضر مع الليمون له تأثير مذهل وسحري على الجهاز التنفسي فإذا كنت تعاني من الربو أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، فيمكنك الإستفادة بقوة عن طريق شرب هذا المشروب المنعش يوميًا باتنظام
