طرق لمحاربة شيخوخة البشرة أثناء النوم
أغلبنا يحرص على العناية الصباحية بالبشرة من خلال التركيز على وضع كريمات الترطيب و الوقاية من الشمس، لكن مهما كانت أهميتها فهى لا تفوق أهمية العناية الليلية،التى تساعد البشرة على تجديد خلاياها بشكل سليم و إنتاج بروتين الكولاجين الذي يعمل على محاربة علامات التقدم و التجاعيد التى تظهر على البشرة والحفاظ على شبابها الدائم.
ولهذا نقدم لك أفضل الوسائل الليلة المتبعة للعناية بالبشرة والتي بها تستطيعين التغلب على أعراض شيخوخة البشرة خلال النوم وهي :
حمض رتينويك أو ” الريتينول”
الريتينويك أحد مشتقات فيتامين أ ويساعد على إنتاج بروتين الكولاجين بالبشرة الذي يعمل على إخفاء التجاعيد والخطوط الرفيعة والبقع البارزة على الجلد، ويفضل استخدامه على البشرة ليلا لأنه قد يفسد بفعل ضوء الشمس وقد يجعل البشرة حساسة بدرجة كبيرة لأشعة الشمس. لكن فى حالة استخدام كريمات النهار التى تحتوى على هذه المادة الفعالة، يفضل وضع مسحة من واقي الشمس بعدها.
جربي كريم Roc Retinol Correxion Eye Cream الذي يحارب تجاعيد العين.
الماء
تفقد البشرة الماء خلال النوم، وعدم إشباعها بالماء الكافى كل ليلة يعيقها من التمتع بالمظهر الصحي والرطب بالصباح. و إشباع البشرة بالماء لا يعتمد فقط على شرب كميات كبيرة من العصائر و الماء النقي بل من خلال استخدام كريم ليلي يكون الماء العنصر الأول أو الثاني ضمن مكوناته، ويحتوي على مادة مرطبة فعالة مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.
أحماض الألفا هيدروكسين
تلعب أحماض الألفا هيدروجين دوراً كبيراً
فى محاربة التجاعيد التى تظهر على الجلد ويرمز لها بالرمز AHAs وتشمل حمض
اللاكتيك وحمض الجليكوليك، وتسهم هذه الأحماض فى تقشير البشرة وتجديد خلاياها. ولأن
كريمات يومية كثيرة تحتوى على هذه الأحماض، ينصح الخبراء بالاكتفاء بوضع هذه المادة
منفردة على البشرة مرة أسبوعياً فى الليل حيث إن مركباتها الكيميائية التى قد تسبب
التهاب البشرة مع الإفراط فى استخدامها، ولا تقلقي من أى احمرار تسببه هذه المادة
للبشرة ليلا، ستعالج البشرة نفسها منه تلقائيا قبل الإستيقاظ من النوم.
جربي مستحضر DCL AHA Glycol Pads
فيتامين c
فيتامين c من أهم الفيتامينات المقوية للمناعة، واستخدامه على البشرة في صورة كريم ليلي مفيد جدا لأنه يساعد على تغذيتها وتهدئة عضلاتها، والتخفيف من الضغط الذي تعرضت له طوال اليوم إلى جانب أنه يعزز بروتين الكولاجين بالبشرة.
الشاي الأخضر
تعد خلاصات الشاي الأخضر من أفضل المواد المضادة للتأكسد وتحمي البشرة من آثار التلوث والضغط اليومي، حيث إنه يحارب الجذور الحرة المدمرة للبشرة والمسئولة عن ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة بالإضافة إلى أنه يعالج إرهاق واحمرار العينين والتهابات البشرة بشكل عام. يمكنك استغلال فوائده من خلال استخدام كريم ليلي بخلاصة أوراق الشاي الأخضر أو عمل ماسك على العين بأكياس الشاي الباردة أو الإكتفاء بشرب كوب من الشاي الأخضر الطبيعي قبل النوم.
الببتيدات
تقوم البشرة ليلا بتجديد خلاياها، و تطبيق الكريمات الغنية بأحماض الببتيد الأمينية يساعد فى تشجيع تجديد الخلايا بصورة سليمة فيما بعد، ويسهم فى إنتاج بروتين الكولاجين أيضا، ويفضل استخدام مثل هذه الكريمات ليلا لأنها تجعل البشرة زيتية بعض الشئ مما يعيق وضع المكياج الصباحي.
زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا معروف بخصائصه الفعالة جدا في مكافحة الالتهابات و الترطيب، لذا فهو من أفضل المكونات التي ينصح بها فى علاج البشرة الجافة، ويفضل استخدامه ليلا وليس بالصباح، لأن البشرة تفرز زيوتها بشكل كبير بالصباح عن المساء و استخدام مزيد من الزيت عليها صباحا يصيبها بالتزييت المزعج.
