أهم علامات قرب الولادة في الشهر التاسع

يعاني الكثير من قشرة الرأس سنتحدث في هذا المقال عن اسبابه وطرق معالجته :

هناك عدة أسباب لظهور القشرة:

1- التوتر.

2- التغذية السيئة.

3- استعمال الجل ومثبتات الشعر بشكل مبالغ فيه.

4- استعمال مكواة الشعر المتكرر لعمل تجعيدات.

5- نقص الزنك وفيتامين ب

6- زيادة الدهون في الجسم .

الحلول والعلاج:

للأسف، فليس هناك علاج فعال وحقيقي ونهائي للقشرة، ولكن يمكن أن يتم السيطرة عليها بعض الشيء من خلال الخطوات التالية:

1- حافظي على استعمال شامبو ضد القشرة من نوع طبي وليس تجاري، واسألي في ذلك الطبيب أو الصيدلي، على أن يحتوي زنك، بيرتيون مشتقات القطران، ساليسيلك سلفايد، سيلينيوم.

2- تأكدي من أنك غير مصابة بأي مرض قد يسبب ظهور القشرة المبالغ فيه، لذلك زوري طبيب الجلد.

3- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن.

4- إليك بعض الوصفات الطبيعية كأن تجربي استعمال الليمون مع زيت جوز الهند على الشعر بعد غسله، بضع قطرات على جلدة الرأس تفيد في تخفيف القشرة، وكذلك يمكنك غسل شعرك بالحلبة أو الخل اتركيه دقيقة ثم اشطفي هذه المواد بالماء الدفئ.

5- ضعي زيت الزيتون مرة في الأسبوع ولمدة 8 ساعات، ذلك قد يفيد في تخفيف القشرة.

6- استبعدي النشويات و الكربوهيدرات من طعامك، تعودي أكل البروتين النباتي أكثر من الحيواني وتناولي الكثير من الخضار والفواكه.

تعديل المقال